Versão em inglês revisada por
Dr Sarah Johnson
em mai 17, 2017
Escrito por Jennifer Walker.
Ovulação é o nome do processo que normalmente ocorre uma vez em cada ciclo menstrual, quando as alterações hormonais estimulam um ovário a liberar um óvulo. Neste artigo, analisamos esse processo mais detalhadamente e explicamos como usar esse conhecimento para ajudá-la a engravidar.
- A ovulação é o processo em que as alterações hormonais estimulam um ovário a liberar um óvulo.
- Você poderá engravidar somente se um espermatozoide encontrar e fertilizar um óvulo
- A ovulação ocorre normalmente de 24 a 36 horas após o aumento de hormônio luteinizante (LH); portanto, identificar esse aumento de LH ajuda a determinar quando você está prestes a ovular
- O espermatozoide pode permanecer ativo por até 5 dias, portanto os casais podem engravidar tendo relações sexuais antes que o óvulo seja liberado.
- Os Testes de Ovulação Clearblue são pelo menos 99% precisos na detecção do aumento de LH.
Ovulação?
Ovulação é o nome do processo que ocorre normalmente uma vez em cada ciclo menstrual, quando as alterações hormonais estimulam um ovário a liberar um óvulo. Você pode engravidar apenas se um espermatozoide fertilizar um óvulo. A ovulação geralmente ocorre de 12 a 16 dias antes do início da próxima menstruação.
- Conforme a ovulação se aproxima, seu corpo aumenta a produção de um hormônio chamado estrogênio, que causa o espessamento do revestimento do útero e ajuda a criar um ambiente apropriado para o espermatozoide.
- Os altos níveis de estrogênio acionam um súbito aumento em outro hormônio, chamado de hormônio luteinizante (LH). Esse aumento de "LH" causa a liberação do óvulo maduro do ovário – isso é a ovulação.
- A ovulação normalmente ocorre de 24 a 36 horas após o aumento de LH e, por isso, o aumento de LH é bom para prever o pico de fertilidade.
- O óvulo pode ser fertilizado apenas até 24 horas após a ovulação. Se não for fertilizado, o revestimento do útero será descartado (e o óvulo irá com ele) e a menstruação iniciará. Ela marca o início do próximo ciclo menstrual.
Eu posso ovular mais que uma vez a cada ciclo?
Professor Bill Ledger, Especialista em Fertilidade
Sim, é possível ovular duas vezes, mas isso geralmente acontece ao mesmo tempo no ciclo. É assim que nascem os gêmeos não idênticos, de ovulações de dois óvulos diferentes. É mais comum em mulheres de mais de 35 anos, sendo uma das causas pelas quais o grupo de mulheres mais velhas tem mais gêmeos (a outra é que muitas clínicas de fertilização in vitro implantam dois embriões nas pacientes mais velhas, sendo que as pacientes com menos de 40 anos de idade recebem apenas um embrião).
Qual é a diferença entre ovulação e dias férteis?
Embora um óvulo sobreviva somente por 24 horas, o espermatozoide pode permanecer ativo por até 5 dias. Portanto, pode ser surpreendente saber que um casal pode engravidar tendo relações sexuais 4 a 5 dias antes da liberação do óvulo.
A "janela de fertilidade" total, levando em consideração a vida útil do espermatozoide e do óvulo, é de cerca de 6 dias. Os "dias férteis" são todos aqueles durante o ciclo menstrual quando você tem a capacidade de engravidar se mantiver relações sexuais sem proteção.
A identificação de dias férteis adicionais proporciona aos casais mais flexibilidade para planejar as relações sexuais em seu estilo de vida e também mais oportunidades para conceber, o que pode reduzir a pressão que eles sofrem ao tentar engravidar.
Quando uma mulher é mais fértil?
Em cada ciclo, os dias nos quais você está mais fértil, portanto com maior probabilidade de engravidar por relação sexual sem proteção, são o dia da ovulação e o dia anterior – esses são os dois dias de pico de fertilidade. Alguns dias antes, você também terá fertilidade alta, com oportunidade de engravidar. Fora dessa "janela de fertilidade" de cerca de 6 dias, as chances de engravidar são baixas.
O gráfico acima ilustra que ainda há uma chance de engravidar nos dias anteriores à ovulação.
Quando ocorre a ovulação?
A duração do ciclo menstrual varia de mulher para mulher e de ciclo para ciclo, mas geralmente é de 23 a 35 dias. A ovulação geralmente ocorre de 12 a 16 dias antes da próxima menstruação. Muitas mulheres pensam que ovulam no dia 14, mas isso é apenas uma média. Na verdade, a maioria das mulheres ovulará em um dia diferente do ciclo menstrual e isso também variará de ciclo para ciclo. Na verdade, 46% dos ciclos menstruais variam em sete dias ou mais.1
Algumas mulheres afirmam sentir uma pontada de dor quando ovulam, mas muitas não sentem nada e não há outros sinais de ovulação físicos. Para engravidar, é importante ter relações sexuais nos dias férteis; se você desejar descobrir quando são seus dias mais férteis, é importante conhecer seu corpo e seu ciclo menstrual.
Professor Bill Ledger, Especialista em Fertilidade
Cada pessoa é diferente, e as mulheres não podem confiar nas médias da população para entender sua própria fertilidade. Saber quando estão ovulando é uma das medidas mais fáceis que as mulheres podem tomar para entender sua fertilidade. Os testes de ovulação são o caminho mais fácil para prever com precisão quando será a ovulação. Os testes de LH convencionais avisam os casais sobre a ovulação com um a dois dias de antecedência. A Clearblue também desenvolveu produtos mais avançados, que fornecem às mulheres ainda mais informações.
Não tenho certeza de que estou ovulando todos os meses. O que pode causar isso?
Professor Michael Thomas
As mulheres podem não ovular todos os meses por vários motivos. Se os seus ciclos costumarem durar mais de 35 dias, é possível que sua ovulação seja inconsistente ou inexistente. A maioria das mulheres que não ovulam e não estão grávidas tem síndrome do ovário policístico (SOP). A SOP é uma doença de nascença que pode fazer com que a mulher não ovule (libere um óvulo) de modo regular e consistente. Essas mulheres também podem ter acne na vida adulta ou ter um aumento no crescimento de pelos sobre os lábios ou abaixo do queixo. Na ultrassonografia, os ovários podem aparentar ter vários pequenos cistos, sempre de tamanho pequeno. Entre outras condições que podem fazer com que você não ovule estão: função tireoidiana baixa (hipotireoidismo), produção alta de prolactina (hiperprolactinemia) e o período que antecede a menopausa (perimenopausa). Se você achar que não está ovulando com consistência, procure um profissional da saúde.
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Quanto tempo dura a ovulação?
Como a ovulação é a liberação de um óvulo de um ovário, ela é quase instantânea – o folículo eclode e o óvulo é expelido muito rapidamente para a tuba uterina.
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Teste de ovulação digital: indica seus 2 dias mais férteis
Em cada ciclo, há somente alguns dias em que a mulher pode engravidar, portanto ter relação sexual nesses dias é muito importante se você está tentando engravidar.