Como acompanhar sua fertilidade usando o método do muco cervical

Dr Sarah Johnson

Versão em inglês revisada por Dr Sarah Johnson em abr 01, 2020

Durante o ciclo menstrual, seu corpo passa por mudanças sutis, incluindo alterações no tipo e quantidade de muco cervical. Observando essas alterações, é possível prever quando você ovulará. Este método, no entanto, requer observação cuidadosa e treinamento especializado.

1.
O que é muco cervical?

O muco cervical, ou corrimento vaginal, é um fluido secretado pelo colo do útero e expelido através da vagina. Esse muco ajuda a manter os tecidos da vagina saudáveis, protege-a contra infecções e fornece lubrificação.  Você pode notar alterações na quantidade, cor e consistência dependendo do dia do ciclo menstrual, mas geralmente é transparente ou branco. Corrimentos anormais podem ter cor, consistência e odor diferentes.  Esse tipo de alteração pode indicar que você tem uma infecção; portanto, se notar algo diferente e estiver preocupada, consulte seu médico.  

2.
O uso do método do muco cervical pode me ajudar a engravidar?

A observação de mudanças nos padrões do muco durante o ciclo menstrual para identificar dias férteis é conhecida como método do muco cervical.  Observar e registrar essas alterações pode ajudar a identificar quais são os melhores dias para ter relações sexuais para engravidar, seus dias férteis. Este método, no entanto, é difícil de dominar e requer treinamento especializado.  Embora seja acessível e sem necessidade de comprar nada, demonstrou ser apenas 48% a 76% preciso na previsão da ovulação em um dia.1

3.
Como são o corrimento da ovulação e o muco cervical durante o ciclo?

Conforme os níveis hormonais flutuam durante o ciclo menstrual, você pode notar uma alteração no corrimento vaginal. Os níveis de estrogênio aumentam conforme você se aproxima da ovulação, e isso gera uma alteração na quantidade e consistência do muco para torná-lo mais favorável ao esperma.  Quando você estiver no dia mais fértil, o corrimento vaginal não será branco, mas sim parecido com claras de ovos, e com aspecto elástico ou aguado

4.
É difícil observar as alterações no muco cervical?

É possível identificar alterações na consistência e quantidade de corrimento vaginal durante o ciclo.  No entanto, para usar o método do muco cervical com eficácia a fim de identificar os dias férteis, é aconselhável buscar a orientação de um especialista.  Mesmo com treinamento, ainda pode demorar para você notar um padrão. Além disso, diferenças na rotina diária e saúde podem dificultar a observação correta dessas alterações. Existem alguns fatores que podem alterar a aparência do corrimento vaginal, como medicamentos, sexo e produtos de higiene feminina, como lubrificantes.  

Monitorar de maneira consistente o corrimento vaginal e acompanhá-lo ao longo de alguns ciclos pode ajudar você a entender melhor seu corpo.  Usar esse método para identificar os dias férteis exigirá prática e tempo para entendê-lo por completo. Outros métodos para ajudá-la a engravidar são mais precisos, como testes de ovulação caseiros.  Se você está tentando engravidar, é provável que queira saber mais sobre ovulação e fertilidade e como engravidar mais rápido

  1. Brezina PR, et al. Fertility & Sterility (2011); 95(6): 1867-78