O que pode causar um atraso menstrual?

Atrasar a sua menstruação pode ser estressante. Você fica preocupada se está ou não grávida ou se há algo errado com você. Embora gravidez e doença possam fazer com que a menstruação atrase ou simplesmente não venha, também há outros fatores, como estresse ou a variação natural do ciclo menstrual, que podem fazer com que a menstruação atrase" for "causar o atraso na menstruação. Continue a leitura para aprender tudo sobre as causas do atraso menstrual.

  • Se você tiver tido relações sexuais sem proteção e sua menstruação está atrasada, faça um teste de gravidez caseiro para descobrir se está grávida ou não.
  • Você também pode estar com a menstruação atrasada ou não menstruou devido a estresse, perda de peso repentina, excesso de atividade física, excesso de peso, amamentação, proximidade da menopausa ou uso de alguns contraceptivos.
  • Algumas condições médicas de longo prazo, como hipertireoidismo, síndrome do ovário policístico, diabetes e doença cardíaca, também podem fazer com que a menstruação cesse ou se torne irregular.
  • Muitas mulheres têm ciclos irregulares devido à variação natural.

Atrasos menstruais e gravidez

Se você tiver tido relações sexuais sem proteção, o atraso menstrual pode ser devido ao fato de você estar grávida. Primeiro, é recomendável fazer um teste de gravidez para descartar essa possibilidade, ou você pode conferir se precisa fazer um teste com nosso quiz "Estou grávida?"

Fique atenta aos sintomas precoces de gravidez; por exemplo:

  • seios sensíveis ao toque
  • enjoo matinal
  • frequência urinária
  • fadiga

Esses sintomas, juntamente com o atraso menstrual, podem significar que você está grávida.

Não estou grávida; então, por que minha menstruação está atrasada?

O teste de gravidez deu negativo, e sua menstruação ainda não veio. E agora? Há muitas razões possíveis para menstruação atrasada ou ausente ou, ainda, para que tenha cessado por completo. 

Se a possibilidade de gravidez não puder ser descartada com um resultado do teste negativo, a menstruação pode estar atrasada ou ausente devido a: 

  • Estresse: essa pode ser uma das principais razões de menstruação atrasada ou ausente. Tire um tempo para relaxar, fazer atividades físicas regulares ou até exercícios de respiração para controlar o estresse.
  • Perda de peso repentina: isso pode fazer com que a menstruação cesse, pois distúrbios alimentares ou restrição rigorosa de calorias podem cessar a produção dos hormônios necessários para ovulação.
  • Excesso de atividade física: atividade física em excesso ou intensa pode causar desequilíbrios hormonais.
  • Hipertireoidismo: a doença da tireoide pode interferir no ciclo.
  • Condições médicas de longo prazo: algumas condições, como doença cardíaca ou diabetes, podem causar atrasos menstruais ou menstruações irregulares. 
  • Excesso de peso ou obesidade: excesso de peso ou ganho de peso podem fazer com que o organismo produza estrogênio demais, o que pode afetar o ciclo menstrual.  
  • Síndrome do ovário policístico (SOP): os ovários policísticos possuem muitas bolsas subdesenvolvidas nas quais os óvulos crescem e, muitas vezes, eles são incapazes de liberar um óvulo, o que impede a ovulação. A SOP afeta uma em cada dez mulheres no Reino Unido e é responsável por um a cada três casos de menstruação irregular.
  • Proximidade da menopausa ou perimenopausa: com a proximidade da menopausa, que ocorre normalmente entre os 45 e 55 anos, os níveis de estrogênio começam a diminuir, e a ovulação pode ser menos frequente. Algumas mulheres, cerca de 1 em 100, enfrentam menopausa prematura, que ocorre antes dos 40 anos. Se sua menstruação não vem há 3 meses e você tem menos de 45 anos, consulte seu(sua) médico(a).
  • Amamentação: se você está em período de amamentação, suas menstruações podem ser irregulares ou não ocorrer.  Sua menstruação pode não vir até que você encerre o período de amamentação, mas isso não significa que você não esteja fértil; por isso, certifique-se de usar contraceptivo caso ainda não queira engravidar novamente. 
  • Contraceptivos: alguns tipos de contraceptivos, como a pílula anticoncepcional apenas com progesterona, a injeção contraceptiva ou o sistema intrauterino (SIU), podem fazer com que as menstruações cessem por completo. 

Há muitas razões para o atraso ou a ausência da menstruação, e a maioria delas, como estresse, não é motivo para alarme; as menstruações podem voltar ao normal com algumas mudanças saudáveis no estilo de vida. 

No entanto, para descartar qualquer motivo de preocupação, se você tiver mais de um atraso menstrual, é recomendável consultar seu(sua) médico(a) para aconselhamento médico. 

Estou atrasada realmente?

Você pode achar que sua menstruação está atrasada, mas isso pode ser uma variação natural do seu ciclo normal. Muitas mulheres passam por alguma variação de mês em mês nos seus ciclos, normalmente cerca de dois ou três dias; por isso, sua menstruação pode vir no 27º dia em um mês e no dia 33º dia em outro. No entanto, para algumas mulheres, a variação é ainda maior: 46% dos ciclos podem ter um desvio de 7 dias ou mais; e 20%, 14 dias ou mais

Cada mulher tem um ciclo diferente; e, com a idade e a proximidade da menopausa, você pode notar que seus ciclos também se tornam mais irregulares. Caso ainda não faça isto, monitorar seus ciclos menstruais pode ajudá-la a descobrir o que é normal no seu caso e qual é a variação. Se você tem alguma preocupação, converse com seu(sua) médico(a).