Saiba a verdade sobre sua fertilidade

Existem muitas fontes de informações disponíveis para quem quer engravidar, mas nem sempre conseguimos distinguir o que é verdadeiro do que não é.


(X) MITO: É possível engravidar em qualquer momento do mês.

(✓) FATO: Para engravidar, você precisa ter relações sexuais nos dias anteriores e no dia da sua ovulação.  Os dois ou três dias antes da ovulação e o dia da ovulação em si são os mais férteis.  Depois que o óvulo se for (normalmente um dia após a ovulação), você não poderá engravidar até depois que o próximo ciclo menstrual inicie.  Assim, métodos que informam quando você ovulou não ajudam, caso você esteja tentando engravidar!

(X) MITO: Os ciclos menstruais SEMPRE têm duração de 28 dias e todas as mulheres ovulam no 14º dia.

(✓) FATO: A duração média do ciclo menstrual é de 28 dias, mas cada mulher é única e o ciclo de praticamente 50% das mulheres varia por sete dias ou mais1.. As durações dos ciclos menstruais variam da mesma forma que o momento da ovulação, assim, pode ser difícil saber quando são os SEUS dias férteis.

(X) MITO: Você engravidará rapidamente se acompanhar a sua temperatura.

(✓) FATO: Não é recomendável acompanhar a temperatura corporal basal para ajudar a engravidar, já que a temperatura feminina aumenta DEPOIS que ela ovulou, quando já é tarde demais para otimizar as chances de concepção naquele ciclo menstrual2.

(X) MITO: Você precisará registrar a duração do seu ciclo pelo menos por alguns meses para começar a compreender como ele funciona.

(✓) FATO: Você não obtém vantagens só porque seus hormônios não foram afetados por métodos anticoncepcionais hormonais. Pode ser que seu corpo consiga se autorregular melhor, mas isso não significa que será mais fácil para você engravidar. Sua fertilidade pode ser influenciada por vários fatores além de anticoncepcionais.

(X) MITO: Engravidei facilmente do meu primeiro bebê, então a próxima gravidez deve ser fácil

(✓) FATO: Não há como ter certeza disso. Se estiver com mais idade, você definitivamente terá menos tempo para ser espontânea em sua vida sexual e pode até estar com um parceiro diferente e tudo isso influencia suas chances de engravidar. Se você tiver menos de 35 anos e estiver tentando engravidar a mais de um ano, converse com seu médico (seis meses se tiver mais de 35 anos).

(X) MITO: Você não pode engravidar durante a menstruação

(✓) FATO: Se você tiver um ciclo menstrual muito curto, mas sangrar por muitos dias no início do seu ciclo menstrual, é possível que você já esteja dentro do início de sua janela de fertilidade quando o sangramento parar.

(X) MITO: Estar estressada evitará que eu engravide e usar um teste de ovulação piorará a situação

(✓) FATO: Embora o estresse nunca seja saudável, a menos que você interrompa sua menstruação ou a vida sexual, ele não impede que você engravide. Já foi sugerido que o uso de testes de ovulação para cronometrar as relações sexuais nos dias mais férteis pode ser estressante, mas um estudo recente do Prof. Ledger e da Clearblue descobriram que o uso destes testes não é mais estressante do que tentar engravidar sem eles. Na verdade, neste estudo, 77% a mais de mulheres engravidou no grupo que estava usando os testes3.    
Lembre também que é normal que o sexo comece a parecer mecânico se você estiver tentando engravidar a algum tempo. Isso é algo comum que muitos casais experimentam e não significa que há algo errado com a relação. A maioria dos casais aceita que o sexo para engravidar pode ser diferente.